balancecoaching – Ich bin zertifiziert!

 In Resilienz, Seminare

In den vergangenen Wochen habe ich eine Weiterbildung genossen und bin sehr stolz, jetzt zertifizierter Balancecoach zu sein.

balancecoaching ist ein von Krankenkassen empfohlenes Training für Stressmanagement und Burnout-Prävention. Ich habe damit meinen eigenen Erfahrungshorizont in diesem Thema um ein etabliertes Trainingskonzept erweitert.

Manchmal brauchen wir ihn, doch oft hassen wir ihn: den Stress. Stress ist ein steter Begleiter unseres Lebens. Im Idealfall sorgt Stress für schnelle Reaktionen, erhöhte Aufmerksamkeit, und er ermöglicht körperliche Höchstleistungen. Was im Fall einer Bedrohung sinnvoll erscheint, wird im Büro zum Verhängnis. Nur weil das Meeting, in dem Sie gerade sitzen, nervenaufreibend ist, fangen Sie ja nicht an, einen 100-Meter-Sprint hinzulegen oder mit Ihren Kollegen, mit denen Sie gerade diskutieren, in einen Boxring zu steigen. Allzu oft schlucken wir stattdessen den Ärger herunter. Darf man sich dann noch über Magenprobleme wundern?

Wichtig ist, einen neuen und besseren Weg zu finden, wie Sie mit Ihrem Stress umgehen können. Genau darauf ist balancecoaching ausgerichtet: Jeder erlebt Stress und stressige Situationen anders. Das Training berücksichtigt das, so dass Sie als Teilnehmer Ihren eigenen Weg zu einem weniger stressigen und gesünderen Leben und Arbeiten gehen können.

Mehr Informationen finden Sie hier auf meiner Homepage. Oder kontaktieren Sie mich einfach. Termine für 2017 folgen in Kürze.

 

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