Wenn ich Menschen frage, was bei Ihnen Stress auslöst, erhalte ich oft Antworten wie: “der Herr X..”, “die Frau Y” oder “wenn Z passiert”. Diese Antworten [...]

Wenn man sich mit Kommunikation beschäftigt, wundert man sich manchmal, dass sie überhaupt funktioniert. Warum das so ist und was Sie tun können, um weniger Stress beim Kommunizieren zu haben, [...]

Viele Menschen werten Entspannungstechniken ab als “esoterischen Kram” oder zumindest als wirkungslos gegen Stress. “Das ändert ja nichts an der Situation”, ist das, was [...]

Endlich ist sie die da: Die Pille gegen Stress! Nur einmal täglich und Sie haben keinen Stress mehr!

Es gibt viele Zeitmanagement-Lösungen, und eine Vielzahl von Büchern geben gute Tipps für den besseren Umgang mit Zeit. Doch im Rahmen der Stressprävention ist erst einmal etwas anderes gemeint.

Kennen Sie Ihre zehn Glücklich-Macher? Wissen Sie, was Sie glücklich macht im Leben? Vielleicht ist “glücklich” auch nicht der ganz treffende Ausdruck. Manch einer nennt es auch [...]

Ich habe gerade zum dritten Mal meine Bürofenster von Pollen befreit, da dachte ich mir, dass ich vielleicht auch online ein wenig putzen könnte.

Menschen haben Stress aus unterschiedlichsten Gründen. Wenn man dann die Gefühle in der Stress-Situation etwas genauer beleuchtet, fallen oft auch Begriffe wie “Überforderung” oder [...]

Das Jahresende bietet immer allerlei Möglichkeiten der Rückschau und der Aussicht – und so auch bei mir. Und deshalb möchte ich heute ein paar ganz private Worte in meinen Blog schreiben: [...]

Das Telefon klingelt. Eine freundliche Dame fragt mich, ob ich Zeit hätte für ein Interview. Vier Tage später hatte ich Besuch in meinem Büro:

In den vergangenen Wochen habe ich eine Weiterbildung genossen und bin sehr stolz, jetzt zertifizierter Balancecoach zu sein. balancecoaching ist ein von Krankenkassen empfohlenes Training [...]