Yes, I can!

Menschen haben Stress aus unterschiedlichsten Gründen. Wenn man dann die Gefühle in der Stress-Situation etwas genauer beleuchtet, fallen oft auch Begriffe wie “Überforderung” oder [...]

balancecoaching – Ich bin zertifiziert!

In den vergangenen Wochen habe ich eine Weiterbildung genossen und bin sehr stolz, jetzt zertifizierter Balancecoach zu sein. balancecoaching ist ein von Krankenkassen empfohlenes Training [...]

Resilienz – Nach vorne blicken

Was ist Zukunft? Wie stehen Sie zur Zukunft? Manche Menschen sprechen von Schicksal und haben Begriffe wie “Unbeeinflussbarkeit” oder ähnliche in ihrem Vokabular. Andere wollen lieber [...]

Resilienz – Du bist nicht allein

Etwas Elementares, das wir Menschen uns immer wieder wünschen, ist Zugehörigkeit. Wir wollen Teil einer Gruppe sein, in der wir uns angenommen und aufgehoben fühlen. Doch kann man das [...]

Resilienz – Steuern oder gesteuert werden

Die einzige entscheidende Frage für den heutigen Blogbeitrag ist: Wer trägt die Verantwortung für Sie? So einfach die Antwort ist, so schwierig ist sie bisweilen in der Umsetzung:

Resilienz – Sich räkeln und regeln

Nach den drei Grundhaltungen widmen wir uns heute der ersten Fähigkeit, um resilient zu sein. Es geht darum, sich selbst zu regulieren und damit wirken zu können. Geht das denn? Kann man das [...]

Resilienz – Den Koffer packt man für ein Ziel

Heute schreibe ich über die dritte Grundhaltung, die ein resilientes Verhalten auszeichnet: Die Lösungsorientierung.

Resilienz – Manches ist halt so

Heute schreibe ich über die zweite Grundhaltung für ein resilientes Verhalten: die Akzeptanz. Dabei fällt mir ein altes Gelassenheitsgebet ein, das dem US-amerikanischen Theologen Reinhold [...]

Resilienz: Optimistisch ans Werk

Schauen wir noch einmal kurz zurück auf den Blogpost, den ich letzte Woche geschrieben habe. Dort habe ich erklärt, dass Resilienz nicht heißt, es gibt keine kritischen, schwierigen oder [...]

Resilienz – Alle reden davon, aber wird’s damit auch besser?