Stressprävention

Einmal sagte ich zu einer Freundin, dass ich ihr so dankbar bin, weil sie mir vor 20 Jahren gezeigt hatte, selbstständig zu sein und eigene Entscheidungen zu treffen. Sie sah mich vollkommen [...]

Wenn ich Menschen frage, was bei Ihnen Stress auslöst, erhalte ich oft Antworten wie: “der Herr X..”, “die Frau Y” oder “wenn Z passiert”. Diese Antworten [...]

Wenn man sich mit Kommunikation beschäftigt, wundert man sich manchmal, dass sie überhaupt funktioniert. Warum das so ist und was Sie tun können, um weniger Stress beim Kommunizieren zu haben, [...]

Viele Menschen werten Entspannungstechniken ab als “esoterischen Kram” oder zumindest als wirkungslos gegen Stress. “Das ändert ja nichts an der Situation”, ist das, was [...]

Endlich ist sie die da: Die Pille gegen Stress! Nur einmal täglich und Sie haben keinen Stress mehr!

Es gibt viele Zeitmanagement-Lösungen, und eine Vielzahl von Büchern geben gute Tipps für den besseren Umgang mit Zeit. Doch im Rahmen der Stressprävention ist erst einmal etwas anderes gemeint.

Kennen Sie Ihre zehn Glücklich-Macher? Wissen Sie, was Sie glücklich macht im Leben? Vielleicht ist “glücklich” auch nicht der ganz treffende Ausdruck. Manch einer nennt es auch [...]